Thiền

6 lợi ích của việc thiền định mỗi ngày

Thiền ngày nay không còn là một khái niệm xa lạ đối với nhiều người. Thiền mang đến cho chúng ta những lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần. Thiền giờ đây được đông đảo mọi người đón nhận và xem như một phương pháp để giải tỏa căng thẳng, tìm lại sự bình an trong tâm hồn. Trong cuộc sống, chúng ta luôn phải đối mặt với nhiều điều khó khăn, những tranh chấp... Chỉ có một tâm hồn bình an mới tạo ra sức mạnh vô hình từ ngay bên trong để có thể vượt qua và chiến thắng!.