Yoga

Yoga theo nguồn gốc chữ Phạn là kết hợp, kết hợp giữa thể xác và tinh thần, giữa con người với Vũ trụ, kết hợp Bản ngã cá nhân, ý thức cá nhân với ý thức Vũ trụ, kết hợp cái hữu hình với cái vô hình, cái hữu hạn với cái vô hạn.
Có thể nói một cách vắn tắt YOGA là một phương pháp rèn luyện qua đó con người có thể ngăn ngừa, đẩy lùi bệnh tật và tăng cường sức khoẻ, đồng thời qua đó có thể phát triển trí tuệ lên cao không ngừng, đạt tới sự hiểu biết bản thân và xã hội rất sâu và con người trở nên hạnh phúc…
 

Nâng cao sức khỏe và trí tuệ bằng yoga

Yoga và những điều cần biết

  •   02/03/2016 08:39:00 AM
  •   Đã xem: 685
  •   Phản hồi: 0

Nhu cầu đến với YOGA tồn tại ở khắp mọi nơi và mọi thời đại. Yoga tác động tác động kỳ diệu trên mọi lĩnh vực như: thể chất, cảm xúc, trí tuệ, và tâm linh của con người, giúp tăng cường nguồn sinh lực và giúp con người sống lạc quan hơn.

Việc luyện tập thường xuyên sẽ giúp kích thích sự tuần hoàn máu, giúp tăng hiệu quả của hệ tiêu hóa, giải được các độc tố bên trong cơ thể.

Hai bài tập Yoga đơn giản giúp bụng phẳng eo thon

  •   22/02/2016 08:59:00 PM
  •   Đã xem: 698
  •   Phản hồi: 0

Không cần phải đến phòng tập gym hay nhịn ăn mỗi ngày, chỉ cần dành ít phút thực hành những bài tập yoga đơn giản dưới đây, bạn sẽ có ngay vòng bụng phẳng lì, săn chắc.

Bạn chỉ cần tranh thủ tập luyện ở ngay bàn làm việc với một cái ghế mà không phải đi đâu xa.

Thư giãn với 5 tư thế Yoga ngay tại bàn làm việc

  •   22/02/2016 08:48:00 PM
  •   Đã xem: 693
  •   Phản hồi: 0

Nhiều chị em văn phòng thường tranh thủ giờ nghỉ trưa để đến các lớp tập yoga vừa để giúp cơ thể được thư giãn và để có những giây phút vui vẻ. Nhưng nếu bạn không sắp xếp được thời gian để luyện tập hay tham gia một lớp yoga thì có thể

Không nên ép buộc bản thân khi luyện tập Yoga

Người mới học Yoga cần biết

  •   22/02/2016 08:37:00 PM
  •   Đã xem: 646
  •   Phản hồi: 0

Những năm gần đây, không chỉ ở Việt Nam mà khắp thế giới đang dấy lên phong trào tập Yoga rất sôi nổi. Nhiều người xem Yoga là một phát minh giúp thư giãn, phòng chữa bệnh tật, thay thế năng lượng và nâng cao hiệu suất làm việc hay là phương thức thay đổi các khiếm khuyết trong sức khỏe.

Các bài tập Yoga tại nhà đơn giản hiệu quả.

Hướng dẫn tự tập Yoga tại nhà đơn giản hiệu quả

  •   10/02/2016 07:36:00 AM
  •   Đã xem: 804
  •   Phản hồi: 0

Bạn muốn tập Yoga nhưng không có thời gian học Yoga chuyên nghiệp tại các trung tâm? Bạn có thể tham khảo hướng dẫn tự tập Yoga tại nhà đơn giản hiệu quả sau đây. Hiện nay Yoga đang là môn thể dục được rất nhiều bạn tham gia luyện tập. Hàng ngày chỉ cần chăm chỉ bỏ ra thời gian khoảng 20 phút với những động tác cực kỳ đơn giản sẽ giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn... một cách nhanh nhất.

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây