Thực đơn cả tuần cho ngày hè nóng bức

Thứ sáu - 22/04/2016 02:07
Mùa hè ăn gì cho mát nhỉ? Thời tiết nóng bức kéo dài thế này, không những trẻ con mà người lớn cũng cảm thấy chán không muốn ăn. Nhìn bữa cơm nhiều dầu mỡ, thịt cá mà không thể nuốt trôi. Lúc này các bà nội trợ đảm đang cần có một thực đơn cho ngày nóng hợp lý, cải thiện vị giác, tăng cảm giác thèm ăn cho các thành viên để giữ gìn sức khỏe, chống lại những ngày mệt nhọc này!
Mùa hè ăn gì cho mát?
Mùa hè ăn gì cho mát?
Mời bạn tham khảo thực đơn cho ngày hè này nhé, đảm bảo các thành viên trong gia đình sẽ luôn ngon miệng!
Thứ hai:
– Bữa sáng: Nui xào thịt bò
– Bữa tối:
+ Ức gà xào chua ngọt
+ Canh thịt băm nấu cà chua
+ Rau bí xào tỏi
+ Tráng miệng: Hoa quả dầm sữa chua
Thực đơn cả tuần cho ngày hè nóng bức
Thứ 3:
– Bữa sáng: Cơm chiên mắm ruốc
– Bữa tối:
+ Canh bầu nấu tôm
+ Bí đao cuộn tôm thịt
+ Su su luộc chấm muối vừng
+ Tráng miệng: Thạch hoa quả
Thực đơn cả tuần cho ngày hè nóng bức 1
Thứ 4:
– Bữa sáng: Bánh mì sandwich kẹp phô mai
– Bữa tối:
+ Thịt xào ngô ngọt, măng tây
+ Canh cá, dọc mùng và xoài xanh
+ Bầu luộc
+ Cà muối
+ Tráng miệng: Sinh tố dưa hấu và dưa chuột
Thực đơn cả tuần cho ngày hè nóng bức 2
Thứ 5:
– Bữa sáng: Bánh bao
– Bữa tối:
+ Hến xào rau răm trộn vừng lạc
+ Canh hến nấu mồng tơi
+ Mướp hương xào thịt bò
+ Dưa chua bắp cải
+ Tráng miệng: Chè đậu xanh nha đam
Thứ 6:
– Bữa sáng: Bánh mì kẹp thịt
– Bữa tối:
+ Cá basa kho tiêu
+ Rau muống luộc và canh
+ Salsa chanh
+ Tráng miệng: Chè khoai lang thạch dừa
Thực đơn cả tuần cho ngày hè nóng bức 3
Thứ 7:
– Bún riêu cua
– Bữa trưa:
+ Thịt kho trứng lòng đào
+ Canh ngao nấu cà chua, dứa
+ Rau lang xào tỏi
+ Tráng miệng: Ổi
Thực đơn cả tuần cho ngày hè nóng bức 4
– Bữa tối:
+ Tôm xào nấm cay kiểu Thái
+ Canh rau ngót thịt băm
+ Mướp nhật luộc
+ Tráng miệng: Sữa chua
Chủ nhật:
– Bữa sáng: Bún thịt viên
– Bữa trưa:
+ Mực ống dồn thịt và cá thác lác
+ Canh khoai tây, cà rốt nấu sườn
+ Cà dừa luộc
+ Tráng miệng: Nước ép táo
– Bữa tối:
Thực đơn cả tuần cho ngày hè nóng bức 5
+ Thịt rang
+ Bầu xào trứng
+ Canh khổ qua dồn thịt
+ Chè đậu đỏ
 

Tác giả bài viết: Sưu Tầm Tổng Hợp

Nguồn phát: Nhật Trường Kon Tum

 Từ khóa: thực đơn ngày hè

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết
Tuyên bố trách nhiệm: Thông tin trên samtuoingoclinh.com chỉ phục vụ nghiên cứu học tập và mở rộng kiến thức. Không sử dụng làm căn cứ để tiến hành chẩn trị trên lâm sàng. Thông tin trên samtuoingoclinh.com có thể được trích dẫn, thu thập từ các ấn phẩm, các trang tin điện tử liên quan trong nước và ngoài nước. Nếu phát sinh vấn đề bản quyền, kính đề nghị phản hồi cho chúng tôi.

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

cart
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây